Залить 1 —2 столовые ложки семян подорожника большого 1 стаканом
воды, довести до кипения, прокипятить в течение 10 минут, процедить
отвар теплым. Принимать по 1 столовой ложке 1 раз в день натощак.


https://constipation-estrenimiento.zvoni103.com/